عزيزم يه پيشنهادي برات دارم.
اول برو يه تاپ و شلوارك خوشگل بخر بعد هم برو و از سايت Youtube آيروبيك دانلود كن و تو خونه آهنگ دوف دوفي بذار و تمرين كن به خدا خيلي حال مي ده.من يه مدت همين كارو مي كردم ولي بعد خيلي از وزنم كم شد يعني شده بودم چوب به خاطر همين ولش كردم حالا فعلا دارم با دستگاه تمرين مي كنم ببينم چي مي شه ولي از من گفتن حتماً انجام بده ...صبر كن يه كامنت ديگه دارم برات
